KAHA®


KAHA®

KAHA ist inspiriert vom Thai-Chi, Kung-Fu, Quigong, dem Haka (Kriegstanz der Maori) und dem klassischen Yoga.

KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend, gibt innere Ruhe und Gelassenheit. Es mobilisiert, kräftigt, dehnt und entspannt wichtige Muskelgruppen.

Langsam und fliessend geht eine Bewegung in die andere über, es bleibt genügend Zeit, diese kontrolliert auszuführen.

Ein Training, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alters- und Trainingszustand teilnehmen kann.