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Review Retreat Sardinien 2024

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Hallo. Ich bin Doris und ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast.

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Neuer Stundenplan ab 1.1.2024

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Wir tragen uns und den anderen Sorge

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Yoga

Yoga

Ausgewogener Yoga Flow aus fliessenden, kraftvollen Elementen gepaart mit Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen, begleitet durch Körperwahrnehmung und durch Atmung unterstützt.

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Pilates Mat

Pilates Mat

Pilates ist mehr als ein langweiliges Rumhantieren auf der Matte. Es geht um Kontrolle über den eigenen Körper, Koordination, mentale Konzentration, Fokussierung auf die Körpermitte, Präzision in der Bewegungsausführung, bewusste Atmung und fliessende Bewegungen.

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Functional Training

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Mach dich fit für den Alltag

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AROHA®

AROHA®

AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining, unkompliziert und mit toller Musik. Es fertigt und kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

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KAHA®

KAHA®

KAHA ist ein effektives Schulter,- Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Fördert eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität und unterstützt Stressabbau.

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Bewegung Light

Bewegung Light

Bewegung für aktive Seniorinnen- und Senioren oder ruhiger Start für Neueinsteiger

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Manday Gym

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Männer unter sich...

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Private Gruppenkurse

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ab 4 bis max. 12 Personen

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Yoga

Dienstag / 20.15 - 21.15 Mittwoch / 09.15 - 10.15 Samstag / 09.00 - 10.00

Pilates Mat

Mittwoch / 08.00 -09.00 Donnerstag / 19.00 - 20.00

Functional Training

Donnerstag / 20.15 - 21.15 Samstag / 10.15 - 11.15

AROHA® trifft KAHA®

Dienstag / 19.00 - 20.00

Bewegung Light

Montag / 18.30 - 19.15

Manday Gym

Montag / 19.30 - 20.30

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CHF30

Einzel

  • Einzeleintritt in eine Stunde
  • Erstes Probetraining kostenlos
  • Gültig für alle Stunden
CHF250

10er Abo

  • Gültig 12 Wochen
  • CHF 25 pro Stunde
  • 1x Ferienstop möglich
  • Alle Stunden buchbar
  • (ausg Mandy Gym)
CHF440

20er Abo

  • Gültig 16 Wochen
  • CHF 22 pro Stunde
  • 1x Ferienstop möglich
  • Alle Stunden buchbar
  • (ausg. Mandy Gym)
CHF990

50er Abo

  • Gültig 30 Wochen
  • CHF 20 pro Stunde
  • 2x Ferienstop möglich
  • Alle Stunden buchbar
  • (ausg. Mandy Gym)
CHF180

10er Abo

  • Gültig für die Stunde Bewegung Light
  • Gültig 12 Wochen
  • CHF 18 pro Lektion
  • 1x Ferienstop möglich
CHF220

10er Abo

  • Gültig für die Stunde Manday Gym

Review 2024

12.5.2024 - 18.5.2024

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Review 2023

21.5.2023 - 27.5.2023

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  • Joy of Motion, Bärenplatz 6, CH-5615 Fahrwangen