Herzlich willkommen im JOM
Deinem Bewegungsstudio
Klein - Fein - Persönlich
Neuer Stundenplan ab 1.1.2024
Bis dahin gelten die aktuell aufgeführten Gruppenstunden- und Zeiten
JOM
Gruppenkurse
Yoga
Ausgewogener Yoga Flow aus fliessenden, kraftvollen Elementen gepaart mit Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen, begleitet durch Körperwahrnehmung und durch Atmung unterstützt.
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Pilates Mat
Pilates ist mehr als ein langweiliges Rumhantieren auf der Matte. Es geht um Kontrolle über den eigenen Körper, Koordination, mentale Konzentration, Fokussierung auf die Körpermitte, Präzision in der Bewegungsausführung, bewusste Atmung und fliessende Bewegungen.
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K A M (Kraft - Ausdauer - Mobility)
In der Gruppe trainieren macht mehr Spass und motiviert zu mehr Bewegung.
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AROHA®
AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining, unkompliziert und mit toller Musik. Es fertigt und kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen und führt zu innerer Ausgeglichenheit.
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KAHA®
KAHA ist ein effektives Schulter,- Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Fördert eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität und unterstützt Stressabbau.
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JOM Yoga
Dienstag / 20.15 - 21.15 Sonntg / 09.00 - 10.00
Pilates Mat
Mittwoch / 08.00 -09.00 Mittwoch / 09.15 - 10.15 Donnerstag / 19.00 - 20.00
K A M
Donnerstag / 20.15 - 21.15 Sonntag / 10.15 - 11.15
AROHA® trifft KAHA®
Dienstag / 19.00 - 20.00
Manday Gym
Montag / 19.30 - 20.30
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Einzel
- Einzeleintritt in eine Stunde
- Erstes Probetraining kostenlos
- Gültig für alle Stunden
10er Abo
- Gültig 12 Wochen
- CHF 25 pro Stunde
- 1x Ferienstop möglich
- Alle Stunden buchbar
- (ausg Mandy Gym)
20er Abo
- Gültig 16 Wochen
- CHF 22 pro Stunde
- 1x Ferienstop möglich
- Alle Stunden buchbar
- (ausg. Mandy Gym)
50er Abo
- Gültig 30 Wochen
- CHF 20 pro Stunde
- 2x Ferienstop möglich
- Alle Stunden buchbar
- (ausg. Mandy Gym)
10er Abo
- Nur gültig für die Stunde Manday Gym
Sardinien Retreat
Kontakt
- Joy of Motion, Bärenplatz 6, CH-5615 Fahrwangen
- +41- (0)79 616 69 54
- joyofmotion@bluewin.ch
- Gemäss Stundenplan oder nach Vereinbarung
