Yoga

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Ausgewogener Yoga Flow aus fliessenden, kraftvollen Elementen gepaart mit Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen, begleitet durch Körperwahrnehmung und durch Atmung unterstützt.

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Pilates Mat

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Pilates ist mehr als ein langweiliges Rumhantieren auf der Matte. Es geht um Kontrolle über den eigenen Körper, Koordination, mentale Konzentration, Fokussierung auf die Körpermitte, Präzision in der Bewegungsausführung, bewusste Atmung und fliessende Bewegungen.

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BODYART®

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YIN & YANG Finde das Gleichgewicht darin

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Functional Training

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Mach dich fit für den Alltag

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AROHA®

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AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining, unkompliziert und mit toller Musik. Es fertigt und kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

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KAHA®

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KAHA ist ein effektives Schulter,- Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Fördert eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität und unterstützt Stressabbau.

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Bewegung Light

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Bewegung für aktive Seniorinnen- und Senioren oder ruhiger Start für Neueinsteiger

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Manday Gym

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Männer unter sich...

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Private Gruppenkurse

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ab 4 bis max. 12 Personen

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Möchtest du mehr Informationen zu den Angeboten, Lust auf eine Probelektion oder noch besser direkt starten mit deiner persönlichen Bewegung und ein ABO lösen?

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