Herzlich willkommen im JOM
Deinem Bewegungsstudio
Klein - Fein - Persönlich
Retreat Sardinien
12.5. - 18.5.2024
nur noch 2 Zimmer frei
JOM
Gruppenkurse
Yoga
Ausgewogener Yoga Flow aus fliessenden, kraftvollen Elementen gepaart mit Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen, begleitet durch Körperwahrnehmung und durch Atmung unterstützt.
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Pilates Mat
Pilates ist mehr als ein langweiliges Rumhantieren auf der Matte. Es geht um Kontrolle über den eigenen Körper, Koordination, mentale Konzentration, Fokussierung auf die Körpermitte, Präzision in der Bewegungsausführung, bewusste Atmung und fliessende Bewegungen.
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AROHA®
AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining, unkompliziert und mit toller Musik. Es fertigt und kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen und führt zu innerer Ausgeglichenheit.
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KAHA®
KAHA ist ein effektives Schulter,- Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Fördert eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität und unterstützt Stressabbau.
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Bewegung Light
Bewegung für aktive Seniorinnen- und Senioren oder ruhiger Start für Neueinsteiger
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Yoga
Dienstag / 20.15 - 21.15 Mittwoch / 09.15 - 10.15 Samstag / 09.00 - 10.00
Pilates Mat
Mittwoch / 08.00 -09.00 Donnerstag / 19.00 - 20.00
Functional Training
Donnerstag / 20.15 - 21.15 Samstag / 10.15 - 11.15
AROHA® trifft KAHA®
Dienstag / 19.00 - 20.00
Bewegung Light
Montag / 18.30 - 19.15
Manday Gym
Montag / 19.30 - 20.30
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Einzel
- Einzeleintritt in eine Stunde
- Erstes Probetraining kostenlos
- Gültig für alle Stunden
10er Abo
- Gültig 12 Wochen
- CHF 25 pro Stunde
- 1x Ferienstop möglich
- Alle Stunden buchbar
- (ausg Mandy Gym)
20er Abo
- Gültig 16 Wochen
- CHF 22 pro Stunde
- 1x Ferienstop möglich
- Alle Stunden buchbar
- (ausg. Mandy Gym)
50er Abo
- Gültig 30 Wochen
- CHF 20 pro Stunde
- 2x Ferienstop möglich
- Alle Stunden buchbar
- (ausg. Mandy Gym)
10er Abo
- Gültig für die Stunde Bewegung Light
- Gültig 12 Wochen
- CHF 18 pro Lektion
- 1x Ferienstop möglich
10er Abo
- Gültig für die Stunde Manday Gym
Sardinien Retreat
Kontakt
- Joy of Motion, Bärenplatz 6, CH-5615 Fahrwangen
- +41- (0)79 616 69 54
- joyofmotion@bluewin.ch
- Gemäss Stundenplan oder nach Vereinbarung
